All posts in category ihmismieli

Mitä on merkityksellinen elämä?

“Mitä tekisin elämälläni?” Kas, siinäpä pulma. Mitä haluaisit tehdä? “Jotain merkityksellistä.” Hienoa. Mikä sitten olisi merkityksellistä? “No siis, kyllähän sä tiedät, asiat jotka ovat merkityksellisiä.” Mistä se merkityksellisyys asioihin tulee? “Varmaan siitä, että joku ihminen on antanut jollekin asialle jonkun merkityksen.” Aivan. Merkitys on selitys, jonka ihmismieli olemassaololle tai tekemisilleen haluaa antaa. Se on mielen […]

Mitä tunnetilaa olet tottunut toistamaan?

Kun omaa elämäänsä toisinaan pysähtyy tarkastelemaan, saattaa huomata että sitä värittävät lähestulkoon päivästä toiseen tietyt tunnetilat. Tarkistapa huviksesi, mitä tunnet nyt? Mikä tunne on ollut vahvimmin läsnä tänään? Entä millä tunnesanoilla kuvaisit viime viikkoa? Koko kuukautta? Mitä toistuvia tunnepuolen kuvioita havaitset? Voi olla, että olet kehittynyt niin taitavaksi toistamaan tutuimpia tunteitasi, ettet enää edes huomaa […]

Hyvän päivän varalle

Kuinka monen olet kuullut tekevän jotain hyvän päivän varalle? Tai valmistautuvan parhaaseen mahdolliseen skenaarioon? Kun mietin ihmistä, joka näin voisi toimia, minulle tulee mieleen lähinnä Esa Saarinen ja innostavimmat valmentajat joita olen kohdannut. Miksi ihmeessä hyvään päivään varautumisen ilmiö ei ole levinnyt laajemmalle? Eihän se ole vain minkään ihmiskourallisen etuoikeus vaan asenne, jota kuka tahansa […]

NLP-suvivirsi

NLP Practitioner -kurssi veteli viimeisiään. Oli kevätjuhlapäivä. Sen kunniaksi rustasin NLP-runon, kun inspis iski aivan lounastauon loppumetreillä. Rivit vaan tulivat jostakin, ja olo oli vähän epäuskoinen: voiko tämä olla näin helppoa? Luulen kuitenkin, että luova prosessi oli alkanut jo paljon aiemmin. Avaan tässä sitä, mitä siitä luulen tiedostavani, koska tämä on hyvä esimerkki siitä, miten […]

Uskoisitko uskomuksiasi?

Mitä ne uskomukset edes ovat? Uskomushan kuulostaa vähän sellaiselta epävarmalta tiedolta tai siis uskomukselta, joka perustuu harhakuvitelmiin. Kuten vaikka uskomushoidot. Tai uskonnot, nehän vasta kaikenlaisia uskomuksia vilisevätkin. Eihän sellaisilla nyt kunnon tietoyhteiskunnan kasvatti tee yhtikäs mitään. ”Minulla ei ole mitään uskomuksia.” Niin. Ei ehkä olekaan. Mistä muuten tiedät? Kuinka usein sinulla muuten on tapana kyseenalaistaa […]

Mitä on NLP?

NLP tulee sanoista neurolinguistic programming. Suomeksi kun sen kääntää, saadaan neurolingvistinen ohjelmointi tai prosessointi. Ikään kuin se olisi jotakin, jolla ohjelmoidaan aivoja tai hermoratoja uuteen uskoon, ehkäpä kielen keinoin? On se vähän sitäkin. NLP on sovellettua psykologiaa. Se on malli, joka määrittelee ihmismielen ja vuorovaikutuksen toimintaa. Malliin kuuluvat tietyt perusoletukset tai –ajatukset, nippu erilaisia tekniikoita […]

Mitä läsnäolo on?

Kun sattuu olemaan läsnä, sen kyllä tietää ja tuntee. Silloin ei tarvitse miettiä, olenkohan minä nyt läsnä tai teenkö tämän oikealla tavalla. Eihän ylipäätään ole mitään oikeaa tai väärää tapaa olla. Läsnäolon hetkinä minulla on rauhallinen, harmoninen ja selkeä olo. Välillä se lipsahtaa ilon ja onnen puolelle. Luulisin, että silloin on kyse vieläkin syvemmästä läsnäolosta, […]

Ensiaskeleet läsnäoloon

Läsnäolo on vallan hieno olotila. Sitä kuvataan joissain henkisissä opuksissa sellaisena tilana, jossa kokee syvää autuutta ja iloa ja rakkautta koko maailmankaikkeutta kohtaan tai peräti ykseyttä sen kanssa. Ehdottoman tavoittelemisen arvoinen tila siis! On erilaisia tekniikoita, joiden avulla läsnäolotaitoaan voi harjoittaa. Meditaatio on niistä yksi tunnetuimpia. Viime aikoina se on pompahdellut mediassa esiin tavanomaista tiuhempaan, […]

Ongelma-ajatuksia ja oivalluksia

Me kaikki painiskelemme pohjimmiltaan hyvin samankaltaisten ongelmien parissa. Syytämme muita tilanteesta, johon olemme päätyneet. Tai sitten syytämme itseämme ja olemme ankaria itseämme kohtaan. Emme osaa hyväksyä tilannetta ja antaa anteeksi. Vihaamme niitä, jotka ovat tehneet meitä kohtaan väärin. Esimerkiksi vanhempia, jotka eivät ole osoittaneet meitä kohtaan arvostusta. Tai kumppania, joka on pettänyt luottamuksen. Emme suostu […]

Asennekasvatusta astangatunneilta

Karttelin joogaa pitkään. Joskus olin vähän pilatesta käynyt kokeilemassa, ja todennut että nuo rauhallisemmat lajit eivät ole mun juttuni. Hengityksen rytmittäminen liikkeiden kanssa oli vaikeaa, liikkeet eivät tuntuneet tarpeeksi tehokkailta eikä edes hiki roiskunut. Pumppia ja rääkkiä sen olla pitää! Mutta kuinka ollakaan, kun elämän hidastaminen ja stressistä irti päästäminen alkoivat kiinnostaa, tuli jooga mukaan […]