Neljä niksiä unelmien eloon

Kirjoitin viimeksi siitä, miten voi lähteä tehtailemaan itselleen unelmien elämää. Sen perusperiaatteiden – usko omiin mahdollisuuksiisi, tiedä mitä haluat ja etene sinne askel kerrallaan – lisäksi asenne on ehdottoman tärkeä apuväline. Seuraavaksi on vuorossa muutama vinkki, joiden avulla asennettaan voi muovailla suotuisampaan suuntaan. Vinkit ovat sovellettavissa paitsi unelmien elämän pyydystämiseen myös unelmien saavuttamiseen ylipäänsä sekä […]

Yksi unelmien elämä tänne, kiitos!

Aiemmin en oikein hiffannut koko unelmoimisen pointtia. Sitähän vaan pettyisi, kun ei koskaan pääsisi tavoitteeseensa. Unelmat olivat jotain isoja ja saavuttamattomia. Semmoisia unelmavartaloita, -taloja, -lomamatkoja ja -elämiä, joita esitellään lehdissä ja elokuvissa. Jotkut muut olivat ehkä tarpeeksi onnekkaita pääsemään semmoisiin käsiksi. Mutta minä en. Siksi siis parempi olla rakentelematta petollisia pilvilinnoja. Elämä rullasi eteenpäin tasaisen […]

Kaunis Villa Mandala

Äiti nappasi minut mukaan joogaretriitille Villa Mandalaan. Minä nappailin ihastuttavasta paikasta parit valokuvat. Näitä katsellessa saa taas kiinni siitä mielenrauhasta, jonka rentouttava reissu jätti jälkeensä. Kiitos vielä koko Villa Mandalan ystävälliselle ja vieraanvaraiselle väelle! Galleriastani löytyy vielä lisää kuvia Villa Mandalan pihapiiristä. Nautinnollisia ja kauniita kesälomahetkiä kaikille!

Puistotaiteilija

Elämä heittelee eteen toinen toistaan merkillisempiä ja hienompia hetkiä, jos vaan on vastaanottavainen. Olin aurinkoisella piknikillä kahden ihanan neitosen kanssa keskustelemassa mielenkiintoisia (mm. ihmisistä, ilmiöistä ja vuorovaikutuksesta) ja ahtamassa itseämme täyteen syntisen hyvillä raakakakuilla ja kesäisillä marjoilla. Paikalle sattui taiteilija, joka huomasi hyvän sommitelman ja väriemme yhteensopivuuden ja kysyi saisiko maalata meistä nopeasti kuvan. Tottahan toki! […]

Rytmi

Havahduin rytmiin. Sitä on kaikkialla. Vaikka sitten progressiivisesti. Se kuvaa äänen, liikkeen tai ilmiön esiintymisen taajuutta eli sitä kuinka usein se toistuu tietyn ajan sisällä. Rytmi on ajan täyttämistä säännönmukaisilla tapahtumilla. (Lähde: Musiikin teoriaa webissä) Vuodenaikojen rytmi Vuorokausirytmi Unirytmi Ateriarytmi Kävelyn rytmi Liikenteen rytmi Työrytmi Näppäimistön naputtelun rytmi Kahvinjuonnin rytmi Linnunlaulun rytmi Kissan viiksikarvojen väpätyksen […]

Kokonaisilmaisun oppimispäiväkirja, osa 2

PE: Hiljaista sulautumista Laitoimme nivelet liikkeelle. Tutustuimme kinesfääriin eli alueeseen johon omalla keholla ulottuu. Tunnustelimme miten ajan kokeminen muuttuu liikkeen myötä. Päivään mahtui kolme ihan huisia harjoitusta, jotka rentouttivat joko mieltä tai kehoa tai molempia intensiivisen viikon jälkeen. 1) Hiekkasäkin rullaus Yksi ryhmästä tekeytyi painavaksi ja lötköksi kuin hiekkasäkki ja muut kierittivät tämän patjoilla pehmustetun […]

Kokonaisilmaisun oppimispäiväkirja, osa 1

Kaikkialle sitä elämässään voi päätyä. Tällä kertaa löysin itseni Aalto-yliopiston Taideteollisen korkeakoulun (vai mikä nykyään lieneekään) Avoimen yliopiston kurssilta. Kyseisen kurssin nimi kuulosti houkuttelevalta, mutta oli niin pitkä etten muistanut sitä ulkoa vielä neljäntenäkään kurssipäivänä: KOKONAISILMAISU JA MONITAITEISET TYÖTAVAT TAIDEKASVATUKSESSA Lähdin kurssille avoimin mielin virkistämään itseäni ja kartuttamaan ideoita sekä kokemuksia luovien menetelmien käytöstä itsensä […]

Mitä läsnäolo on?

Kun sattuu olemaan läsnä, sen kyllä tietää ja tuntee. Silloin ei tarvitse miettiä, olenkohan minä nyt läsnä tai teenkö tämän oikealla tavalla. Eihän ylipäätään ole mitään oikeaa tai väärää tapaa olla. Läsnäolon hetkinä minulla on rauhallinen, harmoninen ja selkeä olo. Välillä se lipsahtaa ilon ja onnen puolelle. Luulisin, että silloin on kyse vieläkin syvemmästä läsnäolosta, […]

Ensiaskeleet läsnäoloon

Läsnäolo on vallan hieno olotila. Sitä kuvataan joissain henkisissä opuksissa sellaisena tilana, jossa kokee syvää autuutta ja iloa ja rakkautta koko maailmankaikkeutta kohtaan tai peräti ykseyttä sen kanssa. Ehdottoman tavoittelemisen arvoinen tila siis! On erilaisia tekniikoita, joiden avulla läsnäolotaitoaan voi harjoittaa. Meditaatio on niistä yksi tunnetuimpia. Viime aikoina se on pompahdellut mediassa esiin tavanomaista tiuhempaan, […]

Ongelma-ajatuksia ja oivalluksia

Me kaikki painiskelemme pohjimmiltaan hyvin samankaltaisten ongelmien parissa. Syytämme muita tilanteesta, johon olemme päätyneet. Tai sitten syytämme itseämme ja olemme ankaria itseämme kohtaan. Emme osaa hyväksyä tilannetta ja antaa anteeksi. Vihaamme niitä, jotka ovat tehneet meitä kohtaan väärin. Esimerkiksi vanhempia, jotka eivät ole osoittaneet meitä kohtaan arvostusta. Tai kumppania, joka on pettänyt luottamuksen. Emme suostu […]